Takehiro SKI技術・上達
リフトの上でできるおすすめトレーニング【スキー】
リフトで実践する足元トレーニング
この動画でわかること
リフト乗車時間を活用した効果的なトレーニング方法を紹介。スキーのトップを膝幅に揃えるシンプルな足元の意識づけにより、実際の滑走時のパラレル操作がコントロールしやすくなります。
この動画のポイント
- リフト上での姿勢：多くの人がトップが開いた状態で乗っているが、意識的にトップを膝幅と同じに揃える
- 足元の細かい操作：膝の位置ではなく足のトップ角度を調整することが重要
- 継続的な意識づけ：リフト乗車時にこの動きを繰り返すことで、滑走時の足のコントロール精度が向上
- 長時間の活用：スキー場での長いリフト乗車時間を有効活用したトレーニング
- シンプルな実践法：特に難しくない1つの意識だけで取り組める
こんな人におすすめ
スキーの基礎を固めたい初級〜中級者リフト時間を有効活用したい方パラレル動作の細かいコントロールを向上させたい方
※ この要約はAIが作成しています。誤字脱字がある場合があります。