Takehiro SKI技術・上達
【外向改善】キロロでいつも動画を翻訳してくれているラムちゃんのワンポイントレッスン
腰と足の連動で外向改善
この動画でわかること
キロロで出会った翻訳協力者のラムちゃんに対して、齋藤勇洋が実際に滑りながら外向改善のワンポイントレッスンを行う動画。腰と足の連動を意識することで、ターン前半の外足の捉えと安定性を大きく改善できることを学べます。
この動画のポイント
- ターンに入る時は内足を引きながら外足を前に出す足の動きが重要
- 足だけでなく腰も一緒に動かすことで、内足が出るのを防ぎポジションが改善される
- 腰が前に出すぎないよう意識し、ターン中に外腰が前に出るようにする
- 低速でのスキーのトップ位置確認や手で腰を動かす練習がバリエーション訓練として効果的
- 小回りでも同じ腰の使い方を応用でき、肩の傾きを抑えながら腰をしっかり回すことがコツ
こんな人におすすめ
外向不足で悩んでいるスキーヤーターン前半で外足に乗れていない人腰の使い方を改善したい人小回りの安定性を高めたい人
※ この要約はAIが作成しています。誤字脱字がある場合があります。