Takehiro SKI技術・上達
Season¹ DAY18｜今までのおさらいと肩のコントロールで滑りの流れを作ってみる
肩の傾きで流れる滑りを習得
この動画でわかること
肩のコントロールを使って足元から回転させる動きを習得し、滑りの流れを安定させるトレーニング動画です。緩斜面で基本を繰り返し練習しながら、肩の傾きを戻す感覚をつかんでいきます。
この動画のポイント
- ストックを横に向けないで足だけを回す練習で、上半身より足を先行させる
- ターン後半で外側の肩を下げながら、スキーの傾きをコントロールする意識
- 肩の向きと傾きを分離させ、体の硬さや力みを取り除く工夫
- 中斜面・急斜面でも応用できるように、緩斜面で反復練習して動きを定着させる
- スピード制御と安定性のバランスを取りながら、自然な滑りの流れを作る
こんな人におすすめ
これまでのレッスンで習った動きをしっかり定着させたい人ターン中に上半身が硬くなる悪い癖を直したい人肩と腕の使い方を細かく調整して滑りを改善したい人
※ この要約はAIが作成しています。誤字脱字がある場合があります。