Takehiro SKI技術・上達
腰を正対して滑れない人のスタンストレーニング
足を引き寄せないスタンスキープのコツ
この動画でわかること
腰を正対して滑るために必要なスタンスキープのトレーニング方法を解説。足を引き寄せない正しいポジションを身につけることで、腰・膝・足の向きを揃えた滑りが実現できます。
この動画のポイント
- ターン中に足を引き寄せてしまう悪い動きの原因はお尻の落ちと足の幅の変化
- スタンスを1本分→2本分→3cm幅と段階的に狭めるトレーニングで感覚を養う
- 横滑りから連続ターンまで、スタンス幅を変えないことに注意して練習する
- 完全なクローズスタンスではなく、3～5cm開けることで膝と腰の向きがスキーに揃いやすくなる
- 膝がクローズで内側に入るとポジションがずれ、外力への対応が難しくなるため注意が必要
こんな人におすすめ
ターン中に足を無意識に引き寄せてしまう人腰を正対させたいがうまくいかない人基本ポジションを確実にしたい人
※ この要約はAIが作成しています。誤字脱字がある場合があります。