takehiro_sensei技術・上達
今の時期に鍛えておきたい足裏（足首）の感覚
足首の感覚トレーニングで角付けの精度を高める
この動画でわかること
スキーの角付けに必要な足首と足裏の感覚を、段差を使ったトレーニングで養成する方法を解説。ブーツを脱いだ状態で足首の動きを意識的に鍛えることで、スキーの傾きにつながる正確な足元操作が身につきます。
この動画のポイント
- 足首の細かい動きが角付けの基本になる仕組み
- ブーツを脱いでトレーニングすることで足首の動きが明確になる
- 小指側と親指側のバランスを調整する力の入れ具合の重要性
- 足首→膝→腰という動きの順序を正しく理解する
- 段差を利用した足首の感覚トレーニング方法
こんな人におすすめ
角付けの感覚を正確に身につけたい人足元の操作がぼんやりしている初心者オフシーズンに基礎を鍛えたい人
※ この要約はAIが作成しています。誤字脱字がある場合があります。