Takehiro SKI技術・上達
【意外と難しい？】ターン後半でバランスを崩してしまう人の◯◯の高低差トレーニング
腰の高低差コントロール・足の開き閉じトレーニング
この動画でわかること
ターン後半で腰が回りすぎてバランスを崩す人向けのトレーニング。腰の高低差をコントロールするために、斜面に対する腰の傾きを意識し、足の開き閉じを使った動きを習得することで改善できます。
この動画のポイント
- ターン後半に腰が内側に向きすぎると、回転過多になりスピード暴走につながる
- 斜面に対する腰の傾き（高低差）を正しく保つことがバランス維持の鍵
- 足を開いた状態で膝と股関節の曲げ具合を左右同じに保つ基本練習
- ターン後半は外足（下側の足）を伸ばし、内足の高さをキープしながら切り替える
- ターン前半で腰が下がったポジションを活かし、後半で傾きを戻す意識が重要
こんな人におすすめ
ターン後半でスピードが出て制御できない人腰のポジションの癖が直りにくい中上級者他のトレーニングでも改善しない腰の向きの悪さに悩む人
※ この要約はAIが作成しています。誤字脱字がある場合があります。