Takehiro SKI技術・上達
Season¹ DAY3｜脚の使い方をちょっとレベルアップさせると疲れなくなるよ
脚の開閉で疲れない滑走へ
この動画でわかること
脚を閉じたり開いたりと動かす練習を通じて、バランス感覚を高め、スキーコントロールの幅を広げる方法を学べます。疲れにくく効率的な滑走につながる脚の使い方が身につきます。
この動画のポイント
- 開閉きっぱなしではなく脚を動かす（開く・閉じるを繰り返す）ことでバランス取得能力が向上する
- 片足ずつ開く練習で、両足に乗りながらも片足の操作性を高められる
- 脚を閉じた状態からターンに入ると、スキーへの圧がかかりやすくなり自分の力を使わずに滑れる
- 小さなターンもできるようになり、斜度や道具を活用した効率的な滑走が可能になる
- 新しいストックやビンディング調整など、細かい装備の工夫も紹介
こんな人におすすめ
基本的な滑走はできるが、より効率的でスムーズな滑り方を目指す人長時間滑ると疲れやすい、体力に不安がある人脚の操作性やバランス感覚をレベルアップさせたい中級者
※ この要約はAIが作成しています。誤字脱字がある場合があります。