Takehiro SKI技術・上達
シーズン始めに何をすればいいかわからない人のための基本トレーニング
スタンス維持で全てが変わる
この動画でわかること
シーズンイン時に最初にやるべき基本トレーニング。自分の骨格に合ったスタンス幅を確認し、滑走中もスタンスを維持することで、その後のあらゆるトレーニングやレッスンがスムーズに進むようになります。
この動画のポイント
- 自分の骨格に対して最適なスタンス幅を静止状態で確認する
- 滑り始めるとスタンスが広がりやすいため、常に幅を意識して維持する必要がある
- 足の親指と小指の両方で均等に力を入れることでスタンス開きを抑制できる
- スタンス幅と高低差による足の開きは別物として理解する
- 緩斜面から斜度のある斜面へ段階的に練習し、様々な雪質で確認する
こんな人におすすめ
シーズン初めに何から始めたらいいかわからない人基本ポジションはあるが滑ると崩れてしまう中級者スタンス幅が広い傾向のある女性スキーヤー今後レッスンやトレーニングを受ける予定の人
※ この要約はAIが作成しています。誤字脱字がある場合があります。