Takehiro SKI技術・上達
足を揃えたいのに揃えられない人のためのトレーニング
内脚から動かすターンのコツ
この動画でわかること
足を揃えて滑れない初心者向けに、ターン時に内脚から先に動かすトレーニング方法を解説。外脚優先から内脚を意識的に使うことで、足の揃いが改善される。
この動画のポイント
- 足が揃えられない原因は、ターン時に外脚から先に動き内脚が置き去りになるため
- 両足に体重を乗せたまま、内脚から動かしてターンに入ることが重要
- 内脚を先に回すことで、体の下に内脚がある状態をキープでき回転しやすくなる
- 最初は緩斜面で小さいハの字から練習し、内脚のアウトエッジを意識する
- このトレーニングは中級者・上級者にも有効で、足元のコントロール精度が向上する
こんな人におすすめ
足を揃えたいのに揃えられない初心者ターン時に内脚がうまく使えていない人より正確な足元コントロールを目指す中級者以上
※ この要約はAIが作成しています。誤字脱字がある場合があります。