takehiro_sensei技術・上達
「足首の緊張」をわかりやすく解説します【スキー】
膝下を引いて安定したポジションを作る
この動画でわかること
スキーの基本となる足首の緊張について、その役割と正しい作り方を詳しく解説。膝下を後ろに引くことでブーツの前傾をキープし、安定したポジションを作ることの重要性が理解できます。
この動画のポイント
- 足首の緊張は膝がブーツの前傾の延長線上にあるポジションを保つことで実現する
- 膝下を後ろに引くことで足首の緊張を作り、スキーが前に出すぎるのを防ぐ
- 頭を視点とし上体で前後にバランスを取るのではなく、足を前後させてバランスを取る方法が重要
- スキーは常に前に滑り出そうとするため、緊張を保ちながら引き続けることが必要
- 斜面の傾きやターン局面の変化に応じて、足首の緊張度合いを調整する必要がある
こんな人におすすめ
足首の緊張について言われたことはあるが、具体的な作り方がわからない初心者～中級者ポジションが安定せず、スキーが前に出てしまいやすい悩みを持つ人ボーゲンからパラレルへのステップアップを目指している人
※ この要約はAIが作成しています。誤字脱字がある場合があります。