takehiro_sensei技術・上達
【足裏感覚】スキーが引っかかって動かない人のためのトレーニング
足首感覚でスキーの切り替えをスムーズに
この動画でわかること
スキーの足裏感覚を高めるトレーニングで、足首を使った親指と小指の切り替え動作を習得し、ターンに入る際のスキーの引っかかりを改善する方法を学べます。
この動画のポイント
- ブーツ内の足首の細かい動きで親指側と小指側への体重移動を使い分ける
- 膝ではなく足裏先行で足首を動かすことでスキーの傾きを変える
- 小指側に傾けるとエッジが緩みスピードが出やすく、ターン導入が容易になる
- ボーゲンの中で両足同調させながら練習し、片足だけの動きは後段階
- 親指に乗ったまま次のターンに入るとスキーが引っかかるため、必ず小指に戻してから転換する
こんな人におすすめ
スキーが引っかかって動かないと感じる初級～中級者ボーゲンからパラレルへ進みたい方シーズン始めの基礎を確実に作りたい方
※ この要約はAIが作成しています。誤字脱字がある場合があります。