Takehiro SKI技術・上達
シェーレンが改善できない人のためのトレーニング
小さいハの字練習で解決
この動画でわかること
シェーレン（スキーのトップが開いた八の字状態）になる原因と改善方法を解説。両足への荷重バランスと小さなハの字姿勢での横滑り練習で改善できます。
この動画のポイント
- シェーレンは内足の荷重不足と悪いポジションが原因
- 両方の足にしっかり乗ることが基本中の基本
- 小さなハの字（トップ3～5cm、テール20～30cm開く）を作って滑る練習法
- トップが開かないよう押さえながら横滑りで体に覚えさせる
- 骨格的に自然になりやすいため、意識的に修正が必要
こんな人におすすめ
シェーレンが改善できず悩んでいる人平行ターンが安定しない初級～中級者外足中心の指導を受けていて疑問がある人
※ この要約はAIが作成しています。誤字脱字がある場合があります。