Takehiro SKI技術・上達
切り替えで踏み換えてしまう人のためのトレーニング
横滑り練習でかかと荷重を習得
この動画でわかること
切り替え時に足を踏み換えてしまう原因は重心が前に出すぎること。かかと荷重を意識した滑りで、スムーズで安定した滑りを実現するトレーニング方法を紹介します。
この動画のポイント
- 踏み換えが出る原因はターン後半で重心が前に移動しすぎ、テールが開きやすくなること
- まずは横滑りで意図的にかかと荷重のみで滑る練習をする
- ターン後半から切り替え前半で両足のかかとに体重を乗せたままターンに入ることが重要
- 普段の滑りに戻す際は、かかと荷重の感覚を保ちながら段階的にセンターポジションに戻す
- トップ選手もかかと荷重を意識しているため、ポジション管理がスムーズな滑りの鍵
こんな人におすすめ
切り替え時に無意識に踏み換えてしまう人滑りの流れをスムーズにしたい人検定や大会に向けて技術を磨きたい人
※ この要約はAIが作成しています。誤字脱字がある場合があります。