Takehiro SKI技術・上達
【◯◯◯の意外な使い方】ロボットみたいな固まった滑りになってしまう人のトレーニング
肩甲骨の横動きで上半身を解放する
この動画でわかること
ロボットのような固い滑りになる人向けのトレーニング。肩甲骨を意識的に動かすことで、上半身の緊張をほぐし、自然で安定したポジションを作る方法を学べます。
この動画のポイント
- 肩甲骨を縦だけでなく横方向にも動かす意識が重要
- ターン後半で肩甲骨を丸め、前半で開く動きを繰り返す
- 両肩甲骨を同時に動かすことでローテーションを抑制し、安定したポジションを作る
- ストック操作は肩甲骨主導で、手だけを動かすのではなく背中全体で操る
- 初級者から上級者まで効果的で、見た目もスムーズになる
こんな人におすすめ
上半身が固くなりがちな中級者以上ロボットのような違和感のある滑りをしている人ポジション安定性を高めたい上級者
※ この要約はAIが作成しています。誤字脱字がある場合があります。