Takehiro SKI技術・上達
【スピードが出てしまって怖い人】上体が回って気持ちよく滑れない人のためのトレーニング
ローテーション改善の腰ポジション管理トレーニング
この動画でわかること
上体が回るローテーションを防ぎ、腰のポジション管理によってスピードコントロールを改善するトレーニング方法を解説します。
この動画のポイント
- ローテーション（上体の回転）が強すぎるとターン入力が遅れ、恐怖心につながる
- ターン後半で山側の腰が引けないよう、腰を下向きに保つポジション管理が重要
- 外足側の腰よりも山側の腰を前に出さないことで、安定した滑りとスピードコントロールが可能になる
- 横滑りでのポジション確認から連続ターンへ段階的に練習する
- 腕の動きに腰が追従するため、腰のポジション意識が腕の動きも改善する
こんな人におすすめ
スピードが出ると怖くなる人上体が回ってしまう癖がある人ターンが不安定でコントロールしにくい人斜面で疲れやすい人
※ この要約はAIが作成しています。誤字脱字がある場合があります。