Takehiro SKI技術・上達
Season¹ DAY8｜上体が回ってスキーが回し辛そうだからアドバイスしたら凄いことになった
上体回転の改善と脚揃えトレーニング
この動画でわかること
上体が回ってスキーが回しにくい癖を改善するため、ストックを横に持つドリルと肩の傾き・向きを意識した練習で、スキーの回し方をコントロールしながら脚揃えを上達させる指導動画。
この動画のポイント
- 上体の回転を抑えるため、ストックを横に持って体の向きを意識させるドリル
- 自分が見ている斜面に合わせて外肩を下げることで、スキーのエッジコントロールと傾き調整を習得
- 内足からの動きを意識することで、脚揃えを容易にするトレーニング方法
- 傾きと向きのバランスを整えることで、勝手に暴走することなくターンをコントロール
- ナイター照明の不十分さによる安全への課題指摘
こんな人におすすめ
上体が先に向いてしまい、スキーが回しづらい人脚が揃わない初級～中級スキーヤーターンのコントロールと安定性を改善したい人
※ この要約はAIが作成しています。誤字脱字がある場合があります。