takehiro_sensei技術・上達
【究極の練習】 緩斜面でできる究極のパラレルトレーニング［スキー］
足を開く癖を根本から直す基礎トレーニング
この動画でわかること
緩斜面でストックを使い、足を動かさずにスキーの向きだけを変える地道な練習法を紹介。パラレルターンで外足が開く癖を直すための基礎感覚トレーニングです。
この動画のポイント
- 足を開かない意識：ターン時に外足を開く悪癖を認識し、スキーを横に押し出さない動きを習得
- 体感主導の回転：体の向きより先にスキーを下に向け、その後に体の向きを合わせる順序が重要
- 重心位置の維持：つま先に体重が偏るとテールが開くため、臀部を上に保つポジションを保持
- 段階的な練習：静止状態→移動しながら→ストックなしと、難易度を徐々に上げていく
- 日常的な癖付け：リフト移動時など日頃からこの感覚を意識することで上達が加速
こんな人におすすめ
ターン時に足が開く癖のある初中級者パラレルターンの基礎をしっかり固めたい方地味でも確実な上達方法を求める方
※ この要約はAIが作成しています。誤字脱字がある場合があります。