Takehiro SKI技術・上達
【力みを抜く】自由自在にコントロールする感覚を掴む
力を抜いて自由度を高めるトレーニング
この動画でわかること
シーズン終盤に力を抜いてリラックスしながら、スキーの自由自在なコントロール感覚を養うバランストレーニング。横滑りで前後の動きを練習し、ターン中に応用することで余裕とリカバリー能力を高める。
この動画のポイント
- 横滑りでスキーを前後に動かす基礎練習
- ターンとターンの間に前後の動きを入れるテクニック
- 重心の落下方向とスキーの向きをコントロール
- バランス崩れへの対応力とリカバリー能力の向上
- 上半身のリラックスで全身の余裕が生まれる
こんな人におすすめ
力が入って滑りが硬い人バランスを崩した時の立て直しに不安がある人テレマークやバックカントリーなど遊びを広げたい人シーズン終盤で楽しみながら上達したい人
※ この要約はAIが作成しています。誤字脱字がある場合があります。